Hvorfor får jeg kramper under sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det er ikke så uvanlig å få kramper når en har sex. Som regel handler det om at en spenner musklene sine i hele eller deler av kroppen mens en har sex. Noen legger merke til dette selv, andre gjør det ikke.

For å unngå kramper når du har sex kan du prøve å legge merke til hvilke muskler du spenner. Om du klarer å kjenne hvilke muskler du spenner, kan du prøve å ikke spenne de. Dette kan være vanskelig å få til, men prøv. For noen kan det være fint å prøve seg fram med ulike måter å onanere på.

Les gjerne artikkelen vår om onanering for tips.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no