Hvor ofte er det lurt å runke ?

Hei!

Så fint at du skriver til oss.

Jeg vet ikke helt hvilket svar du mener som sier at "runking over 21 ganger i måneden" reduserer sjansen for prostata-kreft. Uansett tenker jeg det er viktig å ikke ta all informasjon helt bokstavelig. Det er veldig individuelt hvor mye man har lyst til å onanere, og det finnes ikke noe galt eller riktig her. Det er opptil deg og din seksuelle lyst.

I puberteten er det helt normalt å være mye kåt og ha lyst til å runke. Kroppen produserer masse hormoner som gjør deg kåt, men det oppleves forskjellig og kan variere.

Når du har følt deg avhengig av å runke daglig, kan det være negativt for deg. Da er det bra at du har endret det, så du har det bedre. For andre kan det være fint og godt å runke daglig. Det å onanere 2-3 ganger i uken er også helt normalt og bra, når det føles fint for deg.

Det er svært lite sannsynlig at unge gutter får prostata-kreft. Det er mange årsaker til at eldre menn kan få denne typen kreft. Hvor mye eller lite du onanerer bør ikke styres av tanken om dette.

Det viktigste er at du blir kjent med kroppen din, ikke presser deg selv, men onanerer når du føler for det og det passer i din hverdag. Her kan du lese mer om dette tema: Onanerer jeg for mye?

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)