Runker flere ganger om dagen. Føler meg avhengig.

Hei.

Det er helt normalt for gutter i din alder å kjenne seg kåt og ha lyst til å runke flere ganger om dagen.

Det er også helt normalt og flott at du runker til et bilde av kjæresten din. Det er faktisk viktig at du klarer å runke til dine egne fantasier, fremfor å bare se på porno.

Hvis runkingen din går ut over avtaler med venner og familie og andre aktiviteter som er viktig i livet ditt, så kan det være lurt å begrense seg til å runke f. eks maks 3 ganger om dagen. Bestem deg f. eks å runke på morgenen, midt på dagen og når du skal legge deg.

Men hvis du får gjort det du ellers har lyst til også, så er det bare å nyte de seksuelle følelsene dine og runke med god samvittighet så ofte du vil.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no