Lei omgangssyke. Hvordan bli mindre kvalm?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du er lei omgangssyke og det være kvalm.

Det finnes dessverre ingen medisin som gjør at kvalmen går over med én gang, men det er noen ting som kan hjelpe. Det viktigste er å få i deg nok væske. Prøv å ta små slurker med vann ofte, i stedet for å drikke mye på én gang. Da er det lettere å beholde væsken hvis du er kvalm eller kaster opp.

Når kvalmen begynner å gi seg, kan du prøve å spise litt forsiktig. Mange synes det er lettere å starte med mat som salte kjeks, ristet loff, ris eller banan. Ellers er det lurt å hvile og ta det med ro til kroppen har hentet seg inn igjen.

Hvis du ikke blir bedre, ikke klarer å få i deg væske, tisser veldig lite, blir sløv, får sterke magesmerter, høy feber eller blod i oppkast eller avføring, bør du si fra til en voksen og kontakte lege for en vurdering og flere råd.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?