Jeg er trist hele tiden.

Jente, 13

Jeg er trist hele tiden. Jeg har dager der jeg er kjempe glad og blid, og noen ganger etter skolen, men det er noen ganger der jeg føler meg bare trist. Så overreagerer jeg alt og blir enda mer trist. Jeg tror det er fordi bestevennen min E (jeg vil ikke si navn) og jeg føler oss litt utestengt fordi mine andre venninner H og S henger mye med S sine barndomvenner, H har aldri vært så gode venner med S sine venner men de utestenger oss ofte. Jeg tør ikke å si noe så E prøvde å snakke med de på snap i kveld. S fortso men H er egentlig hun vi er mest sure på. H ble bare veldig sur men nå er alt "fint" igjen. H og S sier at jeg er sikkelig off og zoner ut hele tiden men jeg vil si noe men jeg vet ikke hva jeg skal si fordi jeg vet ikke hva som skjer med meg. Jeg føler at jeg er bare dramatisk men jeg tror jeg er redd for å miste alle sammen. E er min alle bestevenn, men i noen situasjoner så kan hun være feil. Jeg er håpløs og vil si noe, men hva skal jeg si?

Svar

Hei!

Jeg syns det virker som du er trist fordi du er redd for å miste vennene dine. Det at noen venner er mer sammen og andre ikke kan gjøre at vi føler oss utenfor og at vi er redd for å miste. Det er helt normale følelser.

Det å håndtere disse følelsene er ikke så lett. Kanskje du skal snakke med noen voksne? Helsesykepleier, en lærer eller foreldrene dine? Ofte så hjelper det å snakke med noen for da får vi sortert i det vi føler på og hvordan vi skal løse det.

Det går an å si til vennene sine at man bryr seg om dem og at man er redd for å miste dem.
Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 16.11.2024