Bestevennen min har fått en ny venninne hun velger over meg. Det er vondt.

Jente, 14

Hei, jeg har den beste bestevennen man noen sinne kunne ha hatt! Hun er virkelig en som gjør livet vært å leve! Vi ble veldig close sommeren 2023 og har vært bestevenner helt siden da. Det har alltid vært bare meg og hun, og vi har alltid valgt hverandre over andre! Men nå i det siste har det vært en annen jente som også er en del av den store gjengen som også jeg og bestevennen min er i begynt å bli veldig close med henne. Det har vært sånn en stund. Og nå velger alltid bestevennen min hun over meg… jeg feiret også bursdagen min forrige uke og inviterte selfølgelig begge de to, jeg følte meg veldig alene og utestengt, fordi de drev å chattet med hverandre om ting de ikke ville si til meg og andre og gikk hele tiden på do for å snakke. Og de er alltid sammen. Jeg har prøvd å si ifra til bestevennen min men det virker ikke som om hun bryr seg så mye.. det er også veldig mye annent i mitt liv som jeg stresser om så dette gjorde selvskadingen min noe bedre. Jeg aner ikke hva jeg skalgjøre

Svar

Hei

Jeg skjønner at du synes dette er trist og at du kjenner på sjalusi. Sjalusi er en veldig vanlig følelse som ofte handler om noe man er redd for å miste. Vi kan alle kjenne et stikk i hjertet en gang i blant, når vi er redde for å miste de vi er glad i. Så litt sjalusi er egentlig helt greit.

Vennskap kan være utrolig utfordrende, spesielt når dynamikken endrer seg ved at det for eksempel kommer andre personer inn i vennegjengen deres. I tillegg virker det som du går gjennom en tøff periode der du føler at du mister nærheten til bestevennen din. Akkurat nå trenger du bestevennen din mer enn noen gang. Jeg kan bare forestille meg hvor vanskelig det må være for deg.

Først og fremst vil jeg bare si at følelsene dine er helt gyldige. Det er smertefullt å føle at man ikke er prioritert, spesielt når man har hatt en så spesiell relasjon med noen. Når det er andre som kommer inn i bildet, kan det føles som om man mister plass, og det er veldig naturlig å føle seg usikker og trist. Samtidig så er det også positivt at man kan få flere venner og bestevennen din må jo også få ha andre venner eller få nye venner. Men det er ikke greit hvis du blir "utestengt".

Det er viktig at du ikke ignorerer de vanskelige følelsene du har, spesielt når de påvirker deg mentalt. Det er utrolig bra at du har klart å sette ord på hvordan du føler deg, men hvis du føler at du har fått mindre støtte fra bestevennen din og at det gjør vondt. Jeg kan bare råde deg til å ha en ærlig og åpen samtale med henne igjen. Det er ikke lett, men det er viktig å uttrykke hvordan du føler, og kanskje også forklare hvordan de siste endringene har påvirket deg mer enn du trodde.

Hvis du opplever at bestevennen din ikke er er mottaklig for det du sier i det hele tatt, kan det være lurt å søke støtte fra andre. Kanskje en lærer, en annen venn, et familiemedlem, en miljøarbeider eller helsesykepleier. Det er viktig å ha folk rundt seg som kan hjelpe deg å håndtere følelsene dine.

Når det gjelder selvskadingen din, så er det et tegn på at du trenger ekstra støtte. Det er aldri lett å gå gjennom sånt her alene, og jeg håper du kan finne noen som kan hjelpe deg til å finne andre måter å håndtere smerten på. Jeg har allerede nevnt helsesykepleier og det er en person som du kan gå til å hvis du trenger hjelp i forhold problemer med vennskap, vanskelige følelser og selvskading.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 6.4.2025