Hva runker man vanligvis til? Er det noe som gjør runking ekstra digg?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er stor forskjell på hvilke seksuelle tanker og fantasier den enkelte runker til. Det er virkelig svært stor forskjell på hva en tenner seksuelt på. Noen er opphengt i enkelte kroppsdeler, andre har fantasier om seksuelle handlinger en kan gjøre, men ikke nødvendigvis vil gjøre i det virkelige liv.

I fantasien er kan en tenke det en vil. Ingen har noe med det.

Se denne artikkelen om å bli kåt.

For å variere runkingen/onaneringen kan du

• bytte hånd
• Du kan også varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du onanerer i.
• Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne sideneller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.
• Du kan også bruke matolje uten tilsetning.
  • NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.
  • Du kan også utsette orgasmen. Da kan orgasmen kjennes ekstra god eller sterk.
    • Rett før orgasmen klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet og så holder du litt, om lag 30 sekunder. Da vil kåtheten avta. Deretter kan du starte på nytt. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme

Gled deg over de gode følelsene. Nyt kroppen din.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no