Jeg har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen. Når kommer den tilbake?

Jente, 15

Hei jeg er 177 og for 7/8 månder siden prøvde jeg å gå ned i vekt jeg var 63 kilo på starten og ble 56 kg på det laveste. Jeg spiste alltid frokost,lunsj og middag men ikke så mye som kanskje er vanlig og trente annen hver dag så fikk ikke i meg det jeg kanskje trengte. Foreldrene mine så at jeg hadde blitt alt for tynn og sa jeg måtte gå opp i vekt også pga at jeg hadde mista mensen. Men jeg tror jeg mista mensen før jeg prøvde å gå ned i vekt ordentlig. Fordi jeg hadde tenkt på det en stund så det kan være det? (Jeg har enda ikke fått det og har gått opp 3/4 kilo) og enda ikke fått det tilbake kan jeg få noen råd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Når du har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen så betyr det at kroppen din ikke har det bra. Vekten din er for lav og du trenger å øke i vekt.

Det er veldig bra og viktig at foreldrene dine er involverte slik at du får støtte. Det er fint at du har økt i vekt. Siden du fortsatt har en lav vekt er det sannsynlig at du må tilbake til den vekten du var på før du gikk ned i vekt for å få tilbake menstruasjonen. 63 kilo er en lav normal vekt for deg ut fra høyde og alder. Det er sannsynlig at det er minimumsvekten du må ha for at mensen skal komme tilbake.

Jeg anbefaler at du spiser fire hovedmåltider med nok næring gjennom dagen. I tillegg trenger du noen mellommåltider, spesielt de dagene du trener.

Du trenger en legeundersøkelse og foreldrene dine må hjelpe deg i måltider slik at du spiser nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 9.6.2024