Går det an å ikke bli avhengig av snus?

Hei!

Nikotin er et giftstoff som går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst på mer. Jo mer nikotin, jo større sjanse for å bli avhengig, men det er også individuelle egenskaper som påvirker om du blir fortere avhengig av nikotin. Du kan lese mer om avhengighet her avhengighet – Store medisinske leksikon (snl.no).

Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får nikotin. Det kalles abstinens. En ny snus vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

Hvordan kroppen reagerer på nikotin vil variere, blant annet av hvor mye nikotin snusen inneholder, hvor lenge du har snusen i og hvor vant kroppen din er til nikotin. Også om du er sliten, sulten eller syk. Vi vet også at ulike snustyper tas opp ulikt i kroppen og noen typer kan ha en sterkere effekt med samme nikotininnhold som andre typer.

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinbruk over tid kan blant annet ha negativ effekt på impulskontroll, hukommelse og oppmerksomhet. I tillegg kan stoffer i snus være kreftfremkallende og skade tannkjøttet og munnhulen din.

Det beste for helsa di er om du klarer å la være å snuse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet