Tror jeg er avhengig av snus siden jeg bruker 1 - 1,5 boks daglig

Hei,

Ja, det kan nok hende du er avhengig når du snuser over en boks om dagen. Den umiddelbare følelsen man får når man tar en snus gjør at mange ønsker å fortsette å snuse, selv om de vet at det ikke er bra for kroppen.

Nikotin er et giftstoff som går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst på mer. Jo mer nikotin, jo større sjanse for å bli avhengig, men det er også individuelle egenskaper som påvirker om du blir fortere avhengig av nikotin. Du kan lese mer om avhengighet her avhengighet – Store medisinske leksikon (snl.no).

Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får nikotin. Det kalles abstinens. En ny snus vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinbruk over tid kan blant annet ha negativ effekt på impulskontroll, hukommelse og oppmerksomhet. I tillegg kan stoffer i snus være kreftfremkallende og skade tannkjøttet og munnhulen din. Det koster også mye penger.

Det beste for helsa di er om du klarer å la være å snuse.

Det høres ikke ut som du er motivert for å slutte nå, men om du skulle bli det en dag så kan du komme tilbake til ung.no og få råd.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet