Fungerer slankepiller?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er leit lese at du føler det sånn rundt kroppen din. Det er viktig å huske på at du ikke er alene, og at det er hjelp å få. Har du snakket med noen om hvordan du har det og det du kjenner på? Ofte hjelper det å snakke med noen. Kanskje du kunne tatt kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom? De har møtt mange ungdommer i samme situasjon som deg og vil kunne komme med gode råd og hjelp.

Det er samtidig viktig å være snill mot seg selv. Det er normalt å ha utfordringer med vekt og kroppsbilde, spesielt i tenårene. Prøv å fokusere på ting du liker ved deg selv og ting du er stolt av.

Nå vet jeg ikke hvilken slankepille du vil prøve, men det finnes ikke noen slike piller på markedet som har en effekt. Hvis du har sett reklame for det, er det ikke ting som virker eller har dokumentert effekt, så jeg vil fraråde å bruke penger på det.

Det eneste som finnes på markedet i dag med en effekt er sprøyter, som sammen med kostholdsendringer, kan gi vektnedgang. Disse får man kun på resept av lege, og kun dersom man har svært god grunn til det.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til utvikling av sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din dersom du spiser for lite.

Det er derfor lurt å få hjelp av helsesykepleier dersom du vurderer å gå ned i vekt.

Det er ikke alltid gitt at vi har en frisk kropp som vil fungere, og det er mange ting som kan skje. Fremfor å fokusere på vekt og utseendet kan det være lurt å heller fokusere på å ha en sunn og sterk kropp. Gled deg heller over kroppen som du har og alt den får til!

Dersom du har andre spørsmål, eller synes dette med mat, vekt og kropp er vanskelig, vil jeg råde deg til å ta dette opp med helsesykepleier.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no