Prøver å se noen i øynene. Blir kvalm og ser bort Hvorfor det?

Jente, 13

Hei jeg sliter litt med Øyenkontakt. Det høres rart ut men ver gang jeg f.eks går forbi noen å de sier en vits eller snakker til meg så klarer jeg ikke å se de i øynene. Jeg prøver sikkelig hardt men vis jeg gjør det så er det akkurat som jeg er NØDT til å se vekk også blir jeg kvalm og varm. Dette høres kjempe rart ut men ja. Hva er årsaken med dette? Det er veldig flaut når personer jeg kansje ikke kjenner så godt snakker til meg og jeg klarer ikke se på ansiktet deres. Tusen takk på forhånd og håper det er noe som hjelper meg med dette.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det er trening som gjør at du etter hvert vil klare å se mennesker i ansiktet.

Mennesker som snakker til deg når dere går forbi hverandre må du ikke se på, du kan svare og fortsette å gå.

Det som kan være skummelt med å se mennesker i øynene er at du ser mer av mennesket en du kanskje ønsker. Hos enkelte kan du føle at du ser inn i sjelen. Prøv å registrer det og legg ikke mer i det.

Med trening vil du få en følelse av hvordan mennesket du har foran deg er og det kan det være fint å bygge erfaringene dine på.

Det å være på vei mot å bli voksen gjør at du gradvis forstår mer av samspillet mellom mennesker der det ikke blir brukt ord , men kroppsspråk som en ekstra kommunikasjon.

Det er og et språk vi alle må lære og det er i samspillet med andre vi får kunnskapen.

Det er ingen sjekkliste, men livet som gir deg erfaringene.

Det her klarer du. Det er ikke farlig, men kan noen ganger være skummelt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.3.2022