Jeg går vg1 og har det helt forferdelig, klarer ikke bli kjent med noen

Hei,

Så fint at du skriver til oss når det er blitt så vanskelig og du ikke kjenner dette er noe bra for deg!

Det er veldig fælt å kjenne på så mye ensomhet. Det er en av de verste opplevelsene vi kan ha, siden vi mennesker er flokkdyr og trives best i et fellesskap med andre.

Det er helt normalt at du vil ha venner og kunne snakke med de rundt deg. Det er egentlig veldig sunt og fint, selv om det akkurat nå gjør veldig vondt så klart.

Jeg tenker at når du merker dine egne tanker om deg selv og hvordan du skal snakke med andre gjør det så vanskelig og umulig for deg, så er det viktig å snakke med noen om det.

Om du har et fint forhold med rådgiveren og kan snakke med henne, så er det en fin person å ta dette opp med.

Kanskje du trenger litt hjelp til å jobbe mot de negative tankene du har og finne ut hvordan du kan øve på å snakke med de andre i klassen din? Kanskje du trenger hjelp fra helsesykepleier eller noen utenom skolen?

Jeg kan skjønne at det er fristende å bytte skole eller linje, men om dette henger sammen med hvordan du tenker om deg selv og hvordan du synes det er å være sosial så vil du kunne oppleve samme problem et nytt sted.

Det er i alle fall viktig å skille mellom om du har det vanskelig fordi du er på feil sted, eller om det er fordi dette er vanskelig for deg uansett.

Hvis det handler om andre ting, som at du utestenges eller mobbes, så er det viktig å jobbe mot det også.

Det å få det vanskelig sosialt kan kjennes fryktelig hemmende ut, og det kan være vanskelig å se at det finnes løsninger og hjelp nettopp fordi det å snakke med andre om problemene er vanskelig i seg selv.

Men det finnes god hjelp mot dette. Det er ikke sånn at måten du har det på nå bestemmer hvordan de neste to årene på vgs kommer til å bli. Heldigvis kan du få hjelp, og livet endrer seg hele tiden.

Snakk med de du klarer å snakke med om dette, og få tak i hjelp for å jobbe mot selvkritikk og med å bli mer selvsikker sosialt.

Hvis du ikke vet hvordan du skal starte samtalen kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss, og svaret du har fått, om det er hjelpsomt.

Jeg legger også ved noen artikler og lenker til deg, og ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no