Trenger tips til å forbedre situasjonen og kanskje få nye venner

Hei,

Så fint at du skriver til oss i ung.no når det er noe du lurer på.

Det er utrolig vondt å kjenne på ensomhet. Selv om det er noe alle kjenner på fra tid til annen, så er det likevel mange ungdommer som altfor ofte kjenner på ensomhet.

Det å "by på seg selv", nærme seg andre og gå aktivt inn for å bli kjent med andre, kan være ekstra vanskelig når du har opplevd avvisning og liten interesse fra andre.

Du har engasjert deg i sosiale aktiviteter, men opplever likevel at andre ikke er så åpne for å bli bedre kjent. Det forstår jeg er ekstra vanskelig.

Jeg håper likevel at du ikke gir opp å nærme deg andre for å få nye venner, sett på deg et modig fjes og innstilling og prøv å gå litt utenfor komfortsonen din.

Her er noen tips som fungerer for noen:

• Vær åpen og tilgjengelig, gi blikkontakt og prøv å ha en avslappet holdning som kan gjøre det lettere for andre å prate med deg.
• Smil og vær vennlig, folk trekkes mot dem som virker åpne og imøtekommende.
• Vis interesse for andre. Still oppfølgingsspørsmål og vis oppriktig interesse for hva andre snakker om. De fleste liker å få fokus over på seg selv.
• Start små samtaler og kommenter noe naturlig. Kanskje gi et kompliment.
• Bruk humor og vis at du ikke tar deg selv høytidelig. Fortell gjerne om en gang du dummet deg ut, by på deg selv. Folk liker andre som kan by på egne feil og mangler, som er menneskelige. Da kjenner de seg ofte godt igjen.
• Vis at du bryr deg, husk små ting som folk forteller deg, som om ting de liker eller gruer seg til.
• Stå opp for andre, å være snill og støttende gjør at folk setter pris på deg og trekkes mot deg.

Og sist, men ikke minst, vær tålmodig; Vennskap tar tid! Ikke stress hvis det ikke skjer med én gang – vær deg selv, og de rette menneskene vil finne deg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no