Får man flatere mage av å drikke mye vann?

Hei!

Hvor flat mage du har kommer an på mengden fett på magen. Det å drikke vann vil ikke i seg selv føre til mindre fett eller flatere mage. Men det å drikke vann før et måltid kan gi litt mer metthetsfølelse, slik at man ikke spiser for mye mat. For hvis man spiser for mye mat til mange måltider om dagen så kan man gå opp mer i vekt enn man skal. Men dette vil altså bare forebygge at du legger på deg mer enn du skal, det vil ikke gi deg flatere mage.

Du har rett i at magen fylles opp når man drikker mye vann og da ser litt mer utstående ut. Dette er ganske kortvarig fordi vannet fort forsvinner ut av magen og fordeles til hele kroppen. Du skal altså ikke bekymre deg for det.

Det er kjempebra å drikke vann, så det må du gjøre. Men det vil ikke automatisk gi flat mage. Hvis du er usikker på kroppen din så vil jeg råde deg til å prate med noen voksne om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen din.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no