Å snakke med foreldre om at jeg sliter

Hei

Det er forståelig at det kan være vanskelig å snakke med foreldre om at man sliter mentalt. Ofte går det bedre enn man tror. Noen ganger må man få hjelp av andre voksne til å snakke med foreldre. Helsesykepleier på skolen for eksempel. Ikke alle foreldre er vant til å snakke med barn og ungdom om vanskelige ting.

Du kan skrive det du vil si hvis det passer for deg. Eller snakke inn en video som du sender. Eller du kan si det som det er: At du trenger å snakke om noe som du opplever er vanskelig å snakke om. At du tenker at du sliter mentalt og at du trenger hjelp til å finne mer ut av hva som kan hjelpe.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleier, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan også begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. 

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no