Hva skal jeg bruke tiden min til for å bli en bedre versjon av meg selv?

Hei.

Så flott at du tar noe egne valg for deg selv når det gjelder tidsbruken på sosiale medier, det tror jeg flere enn deg burde gjort. Men jeg forstår at du kjenner at du har mye tid til overs om du brukte opp til 10 timer daglig før, det er jo neste hele den våkne tiden av døgnet ditt.

Da er det flott at du tenker at du gjerne vil fylle denne tiden med noe meningsfylt. Men først av alt; det er ikke farlig å kjede seg litt, det er faktisk litt sunt, dessuten fører det for mange til at en blir mer kreativ og finner på ting.

Jeg vil også nevne at det er bra at du tenker at du vil bli en bedre versjon av deg selv, men jeg synes også du skal tenke på hvordan du kan tenke at du er god nok. Det er nemlig viktig at du unngår å være for kritisk til deg selv og deg valg du gjør.

Men hva er det du liker å gjøre? Jeg kan gjerne forslå ting for deg, som å lese, lære seg å strikke, begynne å trene, begynne med en fritidsaktivitet, lære deg å sy på symaskin, starte en venneklubb der dere gjør ting sammen, som for eksempel lage mat. Eller andre ting som du interesserer deg for.

Men det lureste er nok å snakke med noen voksne som sammen med deg kan finne ut hva du liker og er interessert i. Noen ganger vet en ikke om en liker forskjellige ting fordi en har ikke prøvd. Så jeg vil også anbefale deg å være litt nysgjerrig og åpen på at ting kan være interessante, selv om du ikke tror det på forhånd.

Ellers har jeg tro på at å bli en bedre versjon av seg selv handler mye om å akseptere seg selv som den en er med alle sine sider, både positive og negative. Være raus og og tilgivende både mot seg selv og andre og unngå for mye negativ selvsnakk. Bli din egen beste venn og behandle deg selv, slik du ville behandlet en venn og vis oppmerksomhet til de rundt deg.

Og snakk med dine venner om ditt valg og hør om de også kan forsøke å begrense sin tid på sosiale medier og heller finne på ting sammen med deg. Det er sikkert ikke så lett, men be dem gjøre et forsøk. Kanskje de også har lyst til å lære seg noe nytt eller begynne å trene?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no