Hva kan jeg gjøre for å hjelpe min venn som har opplevd seksuelt overgrep?

Hei

Så fint du kontakter oss om dette.

Det kan være vanskelig å se på at en man er glad i har det vondt, og det er helt naturlig at man vil hjelpe. Det er fint du bryr deg om din venninne.

Likevel må hun ønske å få hjelp selv. Du kan motivere henne til dette ved å fortelle henne at du ser hun har det vanskelig, og at du vil så gjerne at hun skal få det bedre.

Kanskje du kan spørre henne om hva som er grunnen til at hun ikke vil snakke med noen. Når man går inn i, og snakker om en vond hendelse, vil det som regel fremkalle følelser som mange ønsker å unngå. Likevel vet vi at det vonde kan bli bedre når man snakker med noen og jobber med å bearbeide det man har opplevd. Man kan få hjelp til å plassere skyld og møte seg selv.

Kanskje det vil være lettere for din venninne om dere kunne snakke med noen sammen? Du kan fortelle henne at du ser hun plages av det hun har opplevd og at du vil hjelpe henne. Du kan kanskje være med så det kanskje føles tryggere for henne. Da gjør dere dette sammen og hun vil ikke stå alene.

Hvis hun ikke vil, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din for å få råd om hvordan du kan støtte henne fremover.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no