Har opplevd overgrep, hvem kan jeg snakke med?

Hei,

Først vil jeg si at det er trist at du har opplevd så mye vondt. Å bli utsatt for seksuelle overgrep kan sette dype spor som kan prege en i lang tid. Det høres ut som du har det vanskelig. Det er viktig at du får riktig hjelp til å håndtere og bearbeide alt det som har skjedd. I dag finnes det nemlig god hjelp å få.

Jeg skjønner det er vanskelig, men når en snakker om hvordan en har det kan en få bedre oversikt selv. Det gir også mulighet til å få innspill, hjelp og støtte. Kan du snakke med noen i familien? Har du en venn som du stoler på? En trenger ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Fagpersoner som fastlege og helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp og støtte videre. De kan henvise til Psykisk helsevern for voksne dersom du ønsker det. Både fastlegen og fagfolk på helsestasjon for ungdom har erfaring med å snakke med personer som har opplevd overgrep. Anbefaler derfor å ta kontakt med de slik at de kan vurdere hva slags hjelp du trenger.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier