Hva kan jeg snakke med psykologen min om?

Hei kjære deg!

Så vondt å lese at du har måttet oppleve overgrep og voldtekt! Jeg forstår at du strever nå i etterkant og det er bra du får hjelp for det som har hendt.

Det du beskriver er at du har fått vanskelige tanker og følelser rundt deg selv men også rundt gutter. Det er dessverre slik at det ikke er unormale reaksjoner når man blir utsatt for seksuelle overgrep. Noen har ikke respektert dine grenser og gjort noe de ikke skulle mot deg og det er ikke så rart at påvirker deg.

Dette kan du absolutt snakke med psykologen din om. Jo mer åpen du er jo bedre hjelp vil du få. Det er egentlig ikke noe man ikke kan snakke med psykologen sin om men jeg forstår at det kan være usikkerhet rundt dette. Men en psykolog har god erfaring og kunnskap som kan hjelpe den som strever. Dersom du er usikker på hva du kan si så er mitt råd at du kan si noe sånt som "jeg har noe jeg har lyst å snakke om men jeg er usikker på om jeg kan". Dette vil psykologen da utforske nærmere med deg og det kan hjelpe deg til å snakke om noe som ellers kan være vanskelig å dele.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Du er god som gull!

Hilsen psykiatrisk sykepleier