Utseendet betyr alt og sannheten ødelegger meg

Jente, 16

"Du er perfekt som du er" "du er unik" "utseende betyr ikke noe" folk skjønner ikke en jævla dritt. Da jeg var skikkelig stygg og så ut som en gutt så hadde jeg ingen venner som faktisk likte meg. Ingen snakket med meg. Folk kalte meg stygge ting og mobba meg. Jeg fikk dårlige karakterer og jeg fikk meg ikke jobb. I år har jeg gjort så jeg ser ut som en jente. Jeg får komplimenter selvom jeg ikke er helt ekstremt pen. Jeg har fått meg kjæreste og jobb på samme steder som jeg søkte på i fjord. Verden er jævli urettferdig og det er bare sånn det er. Gener bestemmer alt. Hele framtiden din er avenging av utseende. Er du helt forferdelig stygg og gjør noe rart kommer folk til å se stygt på deg og kalle deg ekkel, er du helt utrolig kjekk/pen og gjør noe rart kommer folk til å klappe og synes det er kult. Det er sånn verden funker. Alle bryr seg om utseende. Ingen slipper unna. Sannheten ødelegger meg. Jeg vet ikke hva faen jeg skal gjøre.

Svar

Hei du

Det høres ut som du blir provosert av uttalelser som "du er perfekt som du er" og "utseende betyr ikke noe" fordi du har selv noen erfaringer som du har kjent på kroppen der dette ikke har føltes sant. Det er klart at vi blir påvirket av egne erfaringer og at dette setter standard for hvordan vi ser og opplever ulike temaer i verden/samfunnet.

Det er helt riktig at det å være pen har mange fordeler og at forskning har vist dette i flere studier. Det er ofte det som er "symmetrisk" som blir sett på som pent i ulike studier. Så det er helt rett at dette er noe som man har sett effekter av når man har forsket på slike tema.

At gener bestemmer "alt" er nok imidlertid ikke sant. Du forteller jo selv også at du har en helt annen hverdag nå enn tidligere men du har fortsatt de eksakt samme genene som du alltid har hatt. Så det kan godt hende at det at du både kjenner deg penere (og at andre kanskje også syns det?) har hatt noen fordeler men det høres også ut som at du har fått mye annet på plass i livet som igjen vil få ringvirkninger.

Et eksempel ville vært dersom du f.eks har fått en jobb du trives i så vil det igjen kanskje påvirke humøret og overskuddet. Så vil humøret og overskuddet kanskje påvirke at du tør å ta kontakt med noen for flørt/dating (og da er det større sannsynlighet for å få kjæreste). Dette var bare et eksempel på en spiral - kanskje noe å tenke over/til refleksjon.

Så det er klart at utseende betyr noe. Men vi må også ha fokus på andre ting som vi kan påvirke mer enn utseendet for å skape et liv vi ønsker å være i. Det høres ut som at du har kommet på god veg med mye av dette nå og det er fint å høre.

Jeg nevnte forskning litt innledningsvis. Men andre viktige forskningsfunn er f.eks også at det som fører til lykke på lengre sikt er for eksempel å bruke tid og engasjement i relasjoner. Så det å koble seg på viktige folk i livet er viktige deler av det som kan gi et godt liv. Dette bestemmes ikke av gener.

Ønsker deg alt godt videre med alt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.9.2025

Oppdatert: 29.9.2025