Hvorfor kan jeg ikke nyte sex?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Jeg følger deg i at du ikke skal akseptere at du er aseksuell.

Det høres ut som om du har lyst til å ha lyst, du onanerer også og kan kjenne noe lyst.

Kanskje heller tenke at det er noe som hindrer deg i å ha tilgang til lysten din.

Du skriver at du tidligere har slitt med traumer og verbal mishandling. Det er vanlig at dette kan påvirke seksualiteten og hvordan du er i relasjoner med andre. I tillegg har du hatt seksuelle erfaringer som ikke var gode. Alt dette kan påvirke hvem du er som en seksuell person i dag.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke noen å snakke med. Dette kan være en finn en sexolog eller en terapeut/psykolog med sexologisk kompetanse. Da kan dere sammen finne ut av hva som hindrer deg. Kanskje det kan hjelpe å snakke om traumene og se om det kan påvirke. Du vil også da kunne få øvelser der du gradvis tilnærmer deg kropp og seksualitet på nytt.

Du kan øve selv også. Prøv å kjenne etter hva som gjør deg kåt og hva du fantaserer og tenker på når du er kåt og har litt lyst. Dette kan du gradvis videreutvikle. Kjenn også etter hva som skjer i kroppen din. Du kan etter hvert prøve å utforske kropp og onanere uten klær. Vær obs på at du ikke presser deg selv. Det er ikke noe du må, kjenn etter. Ikke press deg. Kanskje du trenger å snakke med noen først.

Treffer du en ny partner kan det også være en god støttespiller. Hvis du gradvis kan opparbeide et godt tillitsforhold til denne kan du fortelle hvordan du har det med sexlyst og tidligere erfaringer. Kanskje dere sammen kan tilnærme dere til hverandre seksuelt på en annen måte enn du har gjort før. Kanskje du kan bestemme tempo og hva du ønsker. Det er også viktig at du kjenner på noe tenning og litt lyst når dere er sammen.

Treffer du riktig person som skjønner hvordan du har det og som du kan snakke med kan det hjelpe deg til å klare å kjenne at du er bra nok og at din nytelse og seksualitet er like viktig som partner sin.

Du skriver at du er redd for å ikke kunne tilfredstille en partner. Jeg tenker at det vil du kunne hvis den du treffer er tydelig på hva den ønsker samtidig som du også er tydelig på hva du ønsker og trenger.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din hvis du går på skole eller person ved helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte med Sex og samfunn.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no