Tykk mage

Hei

Ja det er vanlig å få ekstra fett på magen, rumpe og lår når man kommer i ungdomsalderen. Det er en del av pubertetsutviklingen og sånn det skal være.

Du kan trene magemusklene og forbrenne fett på magen med vanlig mosjonstrening som svømming gå tur, sykle og løpe. Samtidig som du kan oppleve at magen blir strammere og fastere om du gjør mageøvelser gjevnlig. Det finnes mange gode forslag til mageøvelser med demonstrasjon på YouTube.com for eksempel.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gener og trening