Mensen er forsinket to/tre uker og magen virker hard, normalt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du er ikke den eneste som blir bekymret, når mensen ikke kommer på det tidspunktet man forventer det. Men du kan slappe helt av, dette er normalt og ikke farlig!

Det er vanlig at mensen er litt uregelmessig i starten. Det kan gå flere uker og måneder mellom hver gang den kommer. Dette er ikke farlig, men bare et tegn på at kroppen din er i starten av puberteten og ikke produserer så masse hormoner enda.

Det er lite sannsynlig at ren styrketrening av magemusklene i seg selv gjør at mensen blir forsinket med to til tre uker. At magen oppleves hard kan derimot henge sammen med både fordøyelsen og de hormonelle endringene som oppstår når menstruasjonen uteblir.

Du må ikke avslutte treningen selv om mensen har endret seg. Det trenger overhode ikke å skyldes at du trener. Mensen kan bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Så vær tålmodig, det er overhode ikke farlig med uregelmessig menstruasjon.

Snakk gjerne med foreldrene dine eller en annen voksen som du stoler på. Det kan være helsesykepleier på skole din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er mensen forsinket?

Mensen lett forklart

Jenter og puberteten

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)