Jeg sliter litt akkurat nå, foreldrene mine vil ikke jeg skal snakke om det

Hei,

Så leit å høre at du har det vanskelig. Midt i det synes jeg det er veldig bra at du har snakket med noen på skolen, og at foreldrene dine har fått litt informasjon om hvordan du har det. Det er også bra du skriver til oss. Når vi har det vanskelig er det veldig fint og viktig å si ifra om det, og be om hjelp.

Jeg tror at om du har det strevsomt og er trist og sliten, så er det ikke så lett å bare velge å glemme det. Det er heller ikke sånn at hvordan du har det og følelsene dine ikke er viktig. Så klart kan det være sånn at vi graver oss for mye ned i det vanskelige noen ganger. Men det er også sånn at følelser er til for å fortelle oss hvordan vi har det, og hva som skjer rundt oss.

Sånn sett kan du tenke på det at du gråter og er trist som et tegn på at noe er galt i hverdagen din, og kanskje trenger du mer hjelp, støtte og trøst med det. Derfor er det så fint å snakke med noen, som du har begynt med.

Vet du hvorfor foreldrene dine ikke vil at du skal snakke med miljøterapeuten på skolen? Får du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det, eller er det også vanskelig?

Jeg synes det høres ut som en god ide å snakke med miljøterpaueten, spesielt om du selv kjenner du har lyst til det. Det er heller ikke noe foreldrene dine kan hindre deg i. Men det kan være fint for deg å snakke med foreldrene dine om det, at du egentlig har lyst til å snakke med henne og hvorfor de mener du ikke skal det.

Det er ikke sånn at det å snakke med noen nødvendigvis tar bort følelsene våre eller tryller noe vanskelig vekk. Men det er eneste måten vi kan få god hjelp av andre på, og det kan gi oss noen gode ideer til hvordan vi kan få det bedre når vi har det vanskelig.

Vi mennesker trenger hverandre og har bruk for å snakke sammen her i livet. Jeg håper du får snakket om hvordan du har det så du kan få det bedre, enten du snakker med miljøterapeut på skolen eller noen andre. Når det er så ille at du noen ganger får lyst til å dø, så er det viktig at du får snakket om hva som skjer og hvor stressa du er.

Jeg legger ved noen artikler til deg, og noen koblinger til hjelpetelefoner du også kan snakke med.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no