Kan jeg ryke bicepssenen?
Gutt, 15
Hei jeg trener. Jeg trener kjempehardt altså jeg trener helt til ypperste failiure, men jeg har sett videoer hvor folk ryker bicepsen sin! Hvordan forebygger jeg dette? Og hvis det skulle skjedd gjør det vondt? Kan det fikses? Hvor lang tid tar det å fikse en bicep som er røket?
Svar
Hei!
Det er veldig sjelden at man ryker biceps. Så lenge du ikke trener alt for tungt altfor fort vii dette gå bra. Her er tips til skadeforebyggende trening du kan gjøre.
Det er jo vondt dersom man ryker biceps, men dersom det skjer kan den festes. Her kan du lese mer. Det tar cirka 12 uker å komme seg etter en slik skade, da bør du få oppfølging fra fysioterapeut.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.12.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål