Hvordan kan man få til samleie første gang ?

Hei!

Fint at du skriver til oss om dette. Det er forståelig at det er vanskelig og trangt første gang når man prøver å ha samleie. Sex er veldig mye mer enn samleie, og det er veldig viktig at begge er kåte og klare før man går videre til det. Dere har sikkert hørt ordet "foreplay", og det betyr at man bruker god tid på å varme opp slik at du som kvinne blir våt i skjeden. Da kan man kysse, ta på hverandre, fingre, slikke, runke eller bare berøre hverandres hud slik man liker. Gutter får ereksjon raskt og kan være veldig ivrige på å prøve samleie, men det kan bli vondt for deg når du ikke er klar. Da må du si ifra. Her kan dere lese om sex første gang.

Den beste måten å bli klar på er at du blir godt kjent med din egen kropp, og hvordan du liker å bli berørt. På kroppen har vi erogene soner som kan berøres og stimuleres og gi nytelse for begge. Dere kan lese mer om erogene soner her.

Når du har blitt godt kjent med din egen kropp, hva som gjør deg kåt og hvordan du kan onanere til orgasme, kan du vise kjæresten din hva som skal til. De fleste gutter synes det er deilig å se på og være med på at en kvinne får orgasme og kan onanere. Når han ser på deg og du viser, vil du også bli mer klar for å forsøke samleie etterpå. Bli kjent med hvordan kvinners underliv ser ut og fungerer her.

De aller fleste kvinner må stimulere klitoris for å få orgasme. Bruk gjerne en finger eller to og kjenn inni skjeden når du er våt og kåt. Skjeden vil tøyes og utvides, den består av muskler som kan strammes og slappe av. Dersom du er redd, har smerter eller ikke er klar, vil muskulaturen stramme seg og da må du ikke føre noe inn i skjeden.

Snakk gjerne med kjæresten din om dette, eller vis han det jeg har svart her.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)