Hvordan kan jeg «vide» ut der nede så vi får den inn?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke mulig permanent å utvide skjeden. Kåthet gjør den våt og utvidet. Når du ikke er kåt, går skjeden tilbake til sin opprinnelige form.

Det er vanlig at en strever med å få til samleie de første gangene en prøver.

For å få penisen inn i skjeden må dere begge være kåte. Da er penisen hard og skjeden våt og utvidet.

Hvis han mister ereksjonen på grunn av stress eller en følelse av at han må prestere blir penisen myk. Da går den ikke inn i skjeden. Dere kan lese om dette her.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da er det vanskelig (og ofte vondt) å prøve og få penisen inn i skjeden.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Hvis du ubevisst tar i, idet penisen skal inn i skjeden, kan musklene i bekkenet strammes. Da kan skjedeåpningen og den nedre tredjedelen av skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Det er avslapningen du skal trene på.

Dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens!

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no