Hvordan kan jeg hjelpe min venn som sliter psykisk?

Hei!

Så fint å høre at du ønsker å hjelpe vennen din, som har det litt vanskelig akkurat nå. Han er heldig som har deg!

Fortsett å bry deg om hvordan vennen din har det. Still gjerne såkalte "åpne" spørsmål om hvordan det går med ham, for eksempel. Og om det er noe du kan hjelpe ham med.

Det er tydeligvis noe som plager ham. Da er det viktig at vennen din snakker med en voksen han føler seg trygg på om hvordan han har det.

Vet du noe om hvorfor han har sovet så lite? Er det mye bekymringer som holder ham våken?

Du kan hjelpe ham med å sortere hva han trenger hjelp til og om mulig finne løsninger sammen.

Orker han ikke oppsøke hjelp som for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen, så kan du tilby deg å være med ham til den første samtalen.

Du kan også si noe om at du er bekymret fordi vennen din dropper mye av prøver og lekser. Prøv å si det du ser uten å tolke for mye.

Les gjerne også vedlagte artikler som kan gi deg flere nyttige tips.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no