Jeg er så utrolig redd for krigen hele tiden?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke så uvanlig å være engstelig for krig i disse dager, med så mye urolighet i Europa og resten av verden. Til enhver tid pågår det rundt regnet 15-20 kriger i verden.

Det er nok Ukrainakrigen som har ført krig så pass nær oss, den befinner seg i Europa som gjør mange ekstra engstelig for krig nå.

Samboeren din har rett, men samtidig så er det litt dårlig gjort å avfeie deg på denne måten. Det er fint å kunne snakke om det du er engstelig for, det gjør at du får bearbeidet tankene dine og følelsene dine, sånn at de ikke er så skremmende.

Kunnskap er det beste middelet mot uroen du føler. Følg med på de riktige og seriøse kanalene for nyheter, og følg med i nyhetsbildet. Ikke bruk chattekanaler som sprer uriktig propaganda og konspirasjonsteorier, da blir du bare enda reddere.

Generelt sett så er samtaler bra. Jeg synes du skal snakke med en helsesykepleier, gjerne på helsestasjon for ungdom. Der vil de ikke ha svar for deg, men du vil kunne få snakke om det du er engstelig for, og når du får snakket om det, så virker tankene ikke så skremmende lenger.

Det er ikke noe du selv kan gjøre for å forandre på hvordan krigsbildet er i verden, utenom å stole på at NATO og være egne myndigheter gjør det som er riktig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)