Jeg vil spise annen mat enn det som står på kostlisten.

Hei.

Det er veldig forståelig at du blir lei av den maten som står på kostplanen din når det er lik mat til flere måltider. Det er mange med spiseforstyrrelse som savner mere variert kosthold.

Det som blir viktig når du bytter ut mat fra matplanen er at du spiser mat med nok energi. Dette kan foreldrene dine og BUP hjelpe til med.

Når man strever med spiseforstyrrelse kan man bli veldig kritisk til seg selv og redd for å gjøre feil. Kanskje er det det som gjør at du synes det er flaut å snakke om mat. Mange med spiseforstyrrelse pleier å si at de ønsker mere variert kost. Du trenger ikke synes at det er flaut. (Men det er jo lett for meg å skrive). Du kan skrive ned det du har skrevet til UNG og levere på BUP. Du kan for eksempel skrive hvilken type mat du ønsker å bytte ut. Du kan skrive at du er blitt matlei og at du ønsker mere variasjon i maten du skal spise. Du kan på den samme lappen komme med forslag til ulike matrettet du ønsker å spise.

Det er veldig naturlig at man ønsker mat som smaker og som ikke er kjedelig når man er i behandling av spiseforstyrrelse. En stor del av behandlingen er mat og da vil man bli matlei. Likevel må man spise og da er det viktig å variere.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser