Er ganske stille og sliter med å passe inn

Hei

Det kan være veldig spennende- så vel som litt krevende å begynne i en ny klasse og skulle finne sin plass i vennegjengen. Jeg forstår at det kan være vanskelig å føle på at du er stille og sliter med å passe inn. Du er flink til å beskrive hvordan du har det og hvilke tanker du har.

Forsøk å tenke igjennom de gangene eller situasjonene du synes er ok og ikke vanskelige. Når kan du være deg selv fullt ut uten å være usikker? Er det noen ganger du glemmer hva du tenker om deg selv? Forsøk å finne svaret på dette. Det kan hjelpe deg til å håndtere de andre situasjonene. Gjør mer av det du liker.

Det blir sannsynligvis lettere å snakke med vennene dine når du blir bedre kjent og tryggere på de. Jeg anbefaler deg derfor å utfordre deg selv på å snakke mer med andre rundt deg, slik at du blir vant til det. Stol på at andre er interessert i å høre hva du har å si og at du har noe å komme med! Du kan også velge deg ut én eller to som du trives godt med og som du kan forsøke å bli ekstra trygg på. Det føles kanskje tryggere å ta mer plass hvis du vet at du har støtte i vennegjengen:)

Det kan være fint å snakke med noen du stoler på om det du føler, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. De kan kanskje komme med støtte og råd, og det kan være fint å få luftet tankene høyt.

Lykke til:) Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no