Har vært deprimert, ereksjonen svikter, hvordan fikse?

Gutt, 18

Hei. Jeg har vært i et 3 år langt forhold som ble slutt og jeg gikk inn i en dyp depresjon i ca 2 mnd. I slutten av den måneden fikk jeg ny partner. Vi har nå vært sammen i rundt 3 måneder men jeg sliter veldig med å ha sex og være seksuelt aktiv med henne. Jeg er veldig glad i min nye parter, men det er som sagt vanskelig å være intim med henne. Vi har hatt sex noen ganger, men dette er når JEG føler for det. Ellers er det vanskelig å holde penis stiv når vi for eksempel begynner å kysse eller prøve å ha sex. Dette er noe som plager meg veldig mye, siden jeg selv vet at jeg er en seksuell person som liker det. Er dette vanlig? Eventuelt er det noe jeg kan gjøre for å fikse problemet? Meg og min nye parter har snakket om det, og vi er villig til å gi det tid. Men det har som sagt gått 3 måneder, og det blir ikke bedre. Hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Leit å høre at du har vært dypt deprimert og godt å høre at du kom deg ut av depresjonen og fått deg ny partner som du er glad i.

Det du beskriver er vanlig. I forbindelse med depresjon er det vanlig at den påvirker seksualiteten. Når en er deprimert er det ofte vanskelig å kjenne på lyst og kåthet og en kan også ha mange negative tanker om en selv som hindrer tilgangen til lyst og kåthet. Bruker du medisiner kan nedsatt lyst være en bivirkning.

Hvis du nå kjenner at du må prestere seksuelt i tillegg, kan det være nok til at ereksjonen svikter.

Det er fint at du nå har en partner du kan snakke med og som skjønner hvordan du har og har hatt det. Jeg vil anbefale deg at du og partner prøver å ikke ha noen forventninger til prestasjon. Kanskje dere heller kan tenke intimitet og nærhet og se om lyst og kåthet gradvis kommer tilbake. Du har det i deg og du sier at du er en seksuell person.

Bruk tid på å utforske hverandres kropper, snakk om hva dere blir kåte av og del gjerne noen fantasier. Bruk god tid. Det er ingen ting som haster.

Blir det vanskelig kan det være lurt å oppsøke noen å snakke med. Dette kan være en terapeut, psykolog eller sexologisk rådgiver. På finnensexolog.no vil du finne godkjente sexologer i Norge.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 17.2.2024