Jeg kommer ikke sammen med partner.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

For å komme sammen med et annet menneske er det for de fleste viktig å være godt seksuelt opphisset og kjenne seg trygg med en partner.

Noen ganger kan det bli et element av prestasjon inn i bildet og en blir mer opptatt av å komme enn å kjenne kåthet og nytelse.

Det kan også bli slik at når en først har opplevd å ikke komme tenker på dette under den seksuelle aktiviteten og dette vil ubevisst stenge av for den kåtheten du trenger for å komme.

Du kan jobbe bevisst med seksuelle fantasier og bruke dem når du er sammen med partneren din for å forsterke kåtheten din. Noe som også kan forsterke kåthet er å snakke med partner om hva dere har lyst til å gjøre eller hva som tenner dere seksuelt.

Ellers er det vanlig å ikke komme når partner onanerer en eller en får munnsex. Dette fordi en har blitt vant til en onaniteknikk som fungerer alene og en får helt riktig stimulering. Du kan vise partneren din onaniteknikken din og forklare hvordan hun skal gjøre det.

Du kan selv når du onanerer prøve andre måter å onanere på. Du kan gjøre dette når du er sterkt seksuelt opphisset. Du kan også gjøre dette sammen med en partner. Jo kåtere du er jo lettere er det å komme med mindre eller annen stimulering.

Dette kan ta litt tid og fint hvis du kan snakke med partneren din slik at det blir et felles prosjekt. Dette kan redusere stress, det blir mindre problemfokus på deg og det kan også åpne opp for at dere blir bedre kjent seksuelt.

Blir det vanskelig kan du/dere få hjelp av en sexolog. På finnensexolog.no lkan dere finne godkjente sexologer i Norge.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no