Hvordan kan jeg slutte å bry meg om eksen min?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Om du fortsatt merker at du bryr deg mye om eksen din på en vennskapelig måte, trenger det ikke å være noe galt i det.

Da kan du eventuelt ta en prat med han på skolen og si at du er veldig glad for at dere er venner og deretter spørre hvordan det går med han.

Om du merker at du ikke har lyst til å bry deg så mye, kan det være en ide å prøve å tenke mer på andre ting.

Det er viktig at du tenker at han har det bra han også. Om du bryr deg mye fordi det var du som slo opp og du tror derfor han er ganske såra fortsatt, er det ikke sikkert at det er sånn det er.

Om han ser glad ut på skolen, kan det være en ide å bare prøve å tenke at han har det bra.

Fokuser på vennene dine på skolen og prøv å ikke tenke like mye over det. Han har nok andre venner på skolen han også. Om det skulle vært noe, må du stole på at han har noen å prate med om dette om du ser at han har gode venner rundt seg.

Det kan også være en ide å spørre en av vennene hans om hvordan eksen din har det om du føler du trenger å vite det. Men likevel er det viktig at du husker at han har nok folk han kan stole på i livet som er der for han.

Det kan også være en ide å bruke tid med venner og familie for å kunne tenke på noe annet om du ikke klarer å slutte å tenke på han.

Det er også ekstremt viktig at du tar en prat med venner eller familie om hvordan du har det. Alt blir lettere om man har noen å snakke med.

Dette klarer du!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.