Jeg har hatt det vanskelig lenge

Jente, 14

jeg har vokst opp med en far som nesten nylig ble diagnosert med bipolar l og avhengig av rus han har aldri fungert som noe bra far for meg og gjorde så mye skade for meg da jeg var liten, jeg skjønte hele tiden det var noe med han og at han drev med narkotika men ingen trodde jeg var gammel nok til å forstå derfor snakket ingen med meg om det heller lillebroren min har ADHD også. jeg har alltid hatt forventninger av mamma om at jeg skal være så perfekt og at ingenting er galt med meg men de siste få årene har jeg slitet så jeg vet ikke selv hvor jeg skal starte eller hva som er galt med meg men jeg føler meg ikke riktig jeg har vært så avhengig og kjent så lett avhengighet til rus det siste året og jeg synes det er så vanskelig å snakke med noen eller gå på skolen fordi jeg føler jeg overdriver jeg har de siste månedene begynt med selvskading for å regulere og roe meg ned i vanskelige tider vi har ingen helsesøster jeg tørr ikke eller vet ikke hva jeg skal si fra om engang

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du har hatt det vanskeligere enn de aller fleste og har måttet være sterk lenge. Det er kanskje ikke så rart at kroppen og sinnet sier ifra nå. Du er sliten og harikke kapasitet til å bare ta deg sammen lengre. Da kan følelser og tanker ta overhånd og kjennes overveldende.

Jeg forstår at det er vanskelig å si ifra når man har det vanskelig, men det er så viktig. Det er fryktelig vanskelig å klare å få det bedre på egenhånd og dersom du holder alt dette inne enda lenger er sannsynligheten høy for at vanskene vokser seg større.

Du skriver at dere ikke har noe helsesykepleier på skolen deres, men du kan ta kontant med Helsestasjon for ungdom der du bor. Fortell akkurat det du skiver her. Evt kan du vise det du har sendt inn og svaret mitt. Her vil du møte fagpersoner som snakker med ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag. Her tror jeg du vil få god hjelp.

For å finne din nærmeste helsestasjon for ungdom kan du gå inn på nettsiden til kommunen du bor i, eller søke etter din kommune i Ung.no sitt kart over helsestasjoner i Norge.

Husk at selv om selvskading og bruk av rusmidler kjennes ut som effektive måter å håndtere vanskelige tanker og følelser på, så er dette svært uhensiktsmessige strategier som kun skaper større problemer på lang sikt.

Jeg håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender deg mange gode tanker<3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 1.12.2023