Hvordan finne en terapeut/psykolog uten å måtte snakke med foreldrene mine?

Hei

Du er 15 år og fortsatt ung så er det lurt å gå til et lavterskel tilbud ettersom du ikke vil snakke med foreldrene dine om dette. Du kan forsøke å gå til helsestasjon for ungdom (HFU) i kommunen du bor, kanskje det finnes flere enn en også? Du har lov til å gå til helsestasjon for ungdom i hele Norge. Men mange synes det er praktisk å gå til en som er i nærheten av der man bor. Jeg kan ikke garantere noe, men mange HFU`er har ansatt psykolog som er tilstede 1-2 dager i uken. Du kan spørre de som jobber på HFU. Har de ikke psykolog ved din HFU kan du høre med helsesykepleier som jobber der om han/hun vet om psykolog/psykisk helsearbeider som jobber med barn og ungdom i kommunen.

Husk at helsesykepleier kan mye om ungdomshelse og mange av de har mye kunnskap om psykisk helse. En helsesykepleiers jobb er nettopp å gi opplæring i hva som bidrar til god psykisk helse. For å komme til barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) må man bli henvist av fastlegen eller av en psykolog. Ettersom du er under 16 år får da foreldrene dine vite at du blir henvist BUP. Du skriver ikke hva du sliter med, men det høres ut som du sliter med noen problemer. Jeg tenker at det er lurt å forsøke et lavterskel tilbud først. HFU kan være en fin start for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no