Hvor kan jeg få psykisk helsehjelp utenom skoletid?

Hei

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsehjelp når du opplever at du ikke har det bra.

Helsestasjon for ungdom HFU er åpent etter skoletid. Her jobber det ofte helsesykepleiere og psykolog, noen ganger lege.

De vil kunne hjelpe deg med å sortere hva strevet ditt handler om og eventuelt vurdere om du bør henvises til spesialist i psykisk helse.

Ved HFU trenger du ingen avtale i fortkant. Du kan bare møte opp.

Du finner åpningstider på din kommunes nettside. Jeg kan legge ved en link som du kan bruke til å søke etter den som er nærmest deg.

Dersom det ikke finnes en i nærheten av der du bor, kan du bruke søkeordene "psykisk helse" på din kommunes hjemmeside for å hva som finnes av hjelp til deg.

Du kan si det så enkelt som du har skrevet til oss, at du trenger noen å snakke med fordi du strever psykisk og trenger hjelp til å finne ut hva det handler om, eller hvordan du kan takle det.

Ta deg selv på alvor. Når du opplever at du strever, er det nok til å be om hjelp. Husk at det kan forhindre at det blir verre.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no