Hvem kan jeg snakke med om psykisk helse?

Hei

Så fint at du tar deg selv på alvor og vil oppsøke noen du kan snakke med.

Det er faktisk veldig lurt å snakke med noen når du har litt bedre.

Da er det mye lettere å finne gode mestringsstrategier du kan bruke når du opplever vonde vanskelige ting, eller opplever at følelser og tanker blir dårligere av andre grunner.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, eller oppsøke helsestasjon for ungdom HFU.

Helsesykepleier eller helsepersonell på HFU har god kompetanse og mye kunnskap om hvordan snakke med unge som strever.

Der kan du få hjelp til å forstå hva dette handler om for deg, hva du evt kan gjøre og hvor du evt får best hjelp, om du trenger noe mer enn det de kan tilby deg.

Da finnes det god hjelp hos psykisk helse for barn og unge i din kommune.

Helsesykepleier kan hjelpe deg med å kontakte dem, eller fastlege ved behov.

Alt dette er gratis og foreldrene dine trenger ikke vite at du snakker med helsesykepleier eller noen på HFU.

HFU har åpent etter skoletid.

Jeg legger ved informasjon under her, og en link hvor du kan søke etter din nærmeste HFU.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Helsestasjon for ungdom (HFU)