Sliter med angst og kaster opp. Lurer på om snus kan bidra til kvalme.

Gutt, 17

Hei! I et år nå har jeg slitt med det jeg vil kalle angst. Jeg har sendt dere meldinger før, og har opplevd at det hjelper veldig å bare slippe det ut noen ganger, så jeg gjør det nå. For cirka ett år siden begynte jeg å kjenne på ekkel følelse. En følelse jeg kun kjente før arangementer sånn som fester, revytider, viktige møter og til og med familiemiddager. Jeg kjenner fortsatt på dette før alt det her. Jeg føler meg sliten, kvalm og jeg får slim i halsen - altså jeg føler at jeg må spy. Når jeg kommer fram til festen eller arrangementer går denne følelsen vekk etter noen min. Jeg spyr også ofte pga dette. Jeg stikker ikke en finger i halsen, men jeg føler meg mye bedre etter, så det har blitt en slags coping mekanisme for meg. Hver gang kroppen er kvalm nå, vil jeg spy, bare for å få det vekk. Jeg snuser ganske mye, og har en mistanke om at alt dette her er pga dette. Jeg har snakket med psykolog og snakker nå med skolelegen. Tror du snus gjør det verre? Når går dette over?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom du akkurat har begynt å snuse så kan nok snusen være en årsak til kvalme og oppkalt, men dersom du har brukt snus en stund så er jeg rimelig sikker på at det ikke er snusen som gjør at du blir kvalm i situasjoner der du opplever angst. Jeg kan ikke si dette med 100% sikkerhet. Dersom du snuser veldig veldig mye kan du jo bli kvalm av snusen selv om du har brukt snus over lang tid. Men jeg tror nok det heller er angsten du sliter med som gjør at du blir kvalm og kaster opp. Vanlige angstsymptomer er hjertebank, økt puls, svetting eller kuldefølelse, diaré, kvalme, oppkast, muskelspenninger, skjelvinger, munntørrhet, pustebesvær og svimmelhet.

Det er bra du allerede har tilbud hos skolelegen. Skolelegen kan hjelpe deg slik at du får mindre angst og kvalme/oppkast på sikt i de situasjonene du nevner her. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din.Det du skal gjøre er å vise de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med av angst og kvalme/oppkast, og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det du også skal gjøre er å fortsette å møte på fester eller andre sosiale arrangementer som du frykter. Du skriver jo her at det sjeldent blir så fælt som du på forhånd hadde fryktet og at angsten da går over. Dette må du huske på og støtte deg med og du må fortsette å utfordre deg til situasjoner som du frykter for det er på denne måten, og ved å snakke med de du snakker med, at du på sikt kan få mindre angst og få de bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.10.2023