Hvordan bli kvittet fettet på undersiden av armene?
Jente, 19
Heihei. Eg lurte på korleis eg skal bli kvitt fettet på undersida av armen ? Altså når eg tar armen til side så henger det på undersiden av overarmen. Trene fast, gjort det i eit år no snart. Er det noko spesielle øvelsar som funke elle forsvinne d litt etter litt. Har gått ned 20kg, men armane er heilt like… Kan ikkje kjøpa meg mindre t-skjorter for då blir dei for stramme rundt so ser ut som ein muffins🫣 Så må gå med alt for store t-skjorter… Har de noko tips ? Takk for hjelpen på forhånd ◡̈
Svar
Hei
Fett på undersiden av armene forsvinner gjerne litt og litt over lang tid. Det høres ut som du er flink til å prioritere trening.
Det er øvelser du kan ha fokus på som trener armene men også andre deler av kroppen. Disse øvelsene vil også spille en rolle på den slappe huden under armene, men grunnen til at det er vanskelig å trene bort alt dette er også fordi det kan være mye slapp hud. Jeg vil nevne noen øvelser for deg og noen av de må gjøres i et treningssenter, men det regner jeg med du har tilgang til ettersom du trener så mye.
- Roing
- Nedtrekk
- Push-ups
- Bicepspress med hantel
- Tricepspress med hantel
Ønsker deg alt godt!
Hilsen helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 23.10.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål