Føler at alt går skeis og orker ingen ting

Hei!

Så bra at du søker hjelp. Det kan høres ut som du har kommet i et negativt tankemønster med mye grubling og bekymring for hvordan du har det nå og kan få det i framtiden.

Det er tankene dine som påvirker hvordan du føler rundt ting som skjer og hvordan du oppfører deg i gitte situasjoner. Du føler at de andre trekker seg litt unna, men det kan også være fordi du inviterer mindre til kontakt. Du sier selv at du har vansker med å møte nye folk.

Jeg kan trøste deg at det du opplever faktisk ikke er så uvanlig og at ungdom som deg kan føle seg nedfor og engstelig i perioder. Humøret kan svinge fordi kroppen og hjernen er i endring og påvirkes mye av hormonsvingninger.

Prøv å normalisere det som skjer, samtidig vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen du føler deg trygg på om hvordan du har det. Det hjelper alltid å sette ord på følelser og tanker, pluss at du trenger hjelp til å sortere og snu disse negative tankene.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen og be om en prat.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no