Noen forslag til hva jeg kan finne på i sommer, alene?

Jente, 14

Hei, det er snart sommerferie og eg gruer meg. Eg liker ikke sommeren, den eg så lang. Eg har jo egt en del venner, men ingen som eg er med utenom på skolen. Dei andre spør aldri om eg vil finne på noe, eg kan bare se at alle i vennegjengen min legger ut bilder og videoer på tiktok, snapchat og Instagram uten at eg har blitt invitert. De planlegger og snakker om hvor gøy noe var foran meg uten å invitere eller inkludere meg. Eg tør ikke å spør om å være med eller om de vil finne på noe. Vil derfor være alene hele sommer og har ingenting å gjøre. Ellers er skolearbeid og lekser det eneste som gjør at eg faktisk har noe å gjøre på om dagene. Vet ikke hva eg kan gjøre når eg er helt alene. Har heller ingen søsken eller nær familie eg kan være med. Noen forslag til hva eg kan finne på i sommer, alene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du skriver til oss og ber om råd.

Du skriver at du vil ha tips på hva du skal gjøre alene i sommer og jeg vil begynne med å gi deg noen tips.

Å komme seg ut hver dag er bra for kropp og sinn. Kanskje du liker å løpe, eller kanskje du kan tilby deg å lufte naboens eller din egen hund om du har.

Du kan sette opp lapper rundt omkring der du tilbyr småjobber eller å sitte barnevakt i nabolaget.

Å finne en god bokserie med mange deler om du liker å lese kan være en fin sysselsetting.

På kommunens hjemmeside kan man finne sommer-aktiviteter for barn og ungdom, kanskje det finnes noe som du er interessert i som du kan melde deg på fortsatt.

Finnes det noen i din familie som du kunne dra å besøke? Kusiner, fettere eller besteforeldre for eksempel?

Men så vil jeg å skrive litt om det å tørre å spørre om å få være med vennene dine på fritiden. Det er helt naturlig å føle seg nervøs når man skal spørre noen om å være med. Og det kan hjelpe å øve på hva du vil si. Prøv å si det høyt for deg selv. Jo mer du øver, desto mer selvsikker vil du føle deg når du skal spørre. Husk at det å ta initiativ og spørre noen om å være med er en viktig del av å bygge vennskap. Selv om det kan virke skummelt, er det ofte verdt innsatsen. Og noen ganger så tenker ikke vennene seg om, eller de tror at du valgt å være alene på fritiden eller har annet som du gjør. Jeg vil anbefale deg at du prøver å spørre dem. Og jeg tenker at du ikke har noe å forlore her.

Du kan og fortelle dine foreldre hvordan du har det, det er lettere å få hjelp om de vet at du føler deg alene.

Nå er det jo sommerferie men helsesykepleier på skolen kan og være behjelpelig. Hen vet hva som finnes for aktiviteter i kommunen din og vet litt om de som går på skolen din. Kanskje helsesykepleier fortsatt jobber? Se på hjemmesiden til skolen di så finner du sikkert nummeret til helsesykepleier

Håper du finn noen tips her så at sommeren din ikke blir så alene

Ønsker deg masse lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.6.2023