Hva er det som feiler meg?

Jente, 18

Hei. Jeg vet at dere ikke kan gi diagnoser. Det eneste jeg ber om er om det jeg sier kanskje hinter til en type diagnose. Jeg føler det er noe galt med meg. Føler meg ikke som alle andre. Jeg må alltid ha kontroll i hodet. Det er så styr, så når jeg først snakker med noen om det så snakker jeg så sinnsykt mye kanskje i en halvtime om alt jeg tenker på. Og etterpå blir jeg så sliten. Sliter mye med at jeg må planlegge dagen, vet det er vanlig. Men føler jeg overtenker det veldig. Når jeg må opp, hvor lang tid jeg bruker på en ting, hva skjer etterpå, hva skal jeg spise, når jeg skal det, alltid ha kontroll på hva som skjer. Hvis jeg har en venn på besøk når skal de dra? Kommer alltid mye masse fakta, både tilfeldig og om meg, føler jeg bare må fortelle folk for å få venner. Selvom venner er jeg dårlig på. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg kunne skrevet flere sider om dette. Men det er en grense ord. Håper dette kan føre til et «svar». Føler legen ikke forstår.

Hei,

Jeg forstår at du har mange tanker i hodet ditt og at du må ha kontroll og oversikt over de fleste situasjoner gjennom dagen.

Dette er i og for seg ganske normalt - vi gjør nok dette i mer eller mindre grad de fleste av oss.

Men dersom det går utover hverdagen din og forstyrrer så det blir vanskelig å gjennomføre dagligdagse gjøremål fordi man må tenke på alt mulig så er det viktig å be om hjelp.

Ut fra det du beskriver så har du mange tanker og anlyser før situasjoner, i situasjoner og i etterkant. Hva er det du tenker på? Blir du kritisk til noe du har sagt eller tenker du at du burde gjort annerledes?

Det kan være nyttig for deg å finne ut av hva disse tankene egentlig er uttrykk for og hva det er som gjør at du føler du må ha kontroll på alt som skal skje.

Dette kan du snakke også med helsesykepleier om så kan du blir mer bevisst på tankene dine.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 17.5.2026