Trenger hjelp med mat og kropp

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Det høres ut som at ting er ganske vanskelig for deg nå, og at det har vært sånn en stund, men at du nå ønsker å gjøre noe med situasjonen. Det er lurt og bra, for det er ikke sunt å gå rundt og ha sånne følelser for seg selv som du har over lang tid. Kroppen din skal du ha hele livet, og hodet ditt må være fornøyd med kroppen den sitter på.

I den situasjonen du er nå, høres det ut som at det er vanskelig å gjøre endringer på egenhånd. Du kan trenge at noen hjelper deg litt på vei, og kanskje pusher deg litt og. Et forslag er at du snakker med helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg å kartlegge situasjonen din litt. Hun kan også hjelpe deg å koble på andre mennesker som kan hjelpe om det er behov for det. Det kan være feks. fysioterapeut, frisklivssentralen , psykolog eller andre. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke litt med foreldrene dine om situasjonen din. Selvom ikke du har lyst til å si noe til dem nå, så kan det være veldig viktig at de vet om hvordan du har det, for de kan hjelpe, støtte og pushe deg de og. Ofte når noen har det som deg, så er det behov for omlegging av feks. matvaner for hele familien. Det kan være behov for at du får hjelp til å begrense matinntaket, og at maten du spiser er sunnere. Jeg går ut ifra du ikke lager all maten din selv, så det er viktig at foreldrene dine vet om dette, og kan hjelpe deg. Det kan godt hende de allerede har tenkt de samme tankene som deg, men ikke vet hvordan de skal ta det opp med deg, og derfor blir glad for intiativet ditt.

Jeg håper dette var til hjelp. Husk at du er mer enn bare kroppen din!

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no