Kan jeg snakke anonymt og gratis med noen på nett? Har panikkangst

Hei du!

Jeg kjenner ikke til noen nettsider der du kan få behandling for panikkangst. Men dersom du ønsker å snakke med noen om det du står i og det som er vanskelig for deg så finnes det flere gratis og anonyme chattesider for barn og unge. Et eksempel kan f.eks være Kors på halsen.

Dersom du klarer å motivere deg til det så kan du også snakke direkte med helsesykepleier på skolen din. Det er vanlig å grue seg for samtaler om hvordan man har det men de fleste vil oppleve at dette blir bedre etterhvert.

Dersom du strever med panikkangst og trenger hjelp så kan du også bruke dette selvhjelpsprogrammet som presenterer den samme behandlingen man gjerne ville fått i samtale med en psykolog i et vanlig behandlingsforløp.

Håper at noe av dette er til hjelp for deg og at du får det bedre snart. Husk at det er ikke farlig med panikkanfall selv om det er veldig ubehagelig.

Alt godt til deg!

Med vennlig hilsen psykologen

Vi har valgt ut dette for deg

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Trenger du noen å snakke med?

Hvorfor får noen panikkangst?