Tips til å bli kvitt kjærlighetssorg og vonde tanker?

Hei,

Det som er aller mest effektivt når man opplever kjærlighetssorg og mange vonde tanker er å dele dette med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i alt dette. Mitt råd til deg er å kontakte helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag som har det vanskelig. De vil lytte til deg og hjelpe deg gjennom dette. Du finner kontakt informasjon til din nærmeste helsestasjon inne på kommunen din sine sider under fanen helse og omsorg.

Hvis du klikker her finner du 10 tips til å takle vonde følelser knyttet til kjærlighetssorg.

Det å drikke alkohol er IKKE løsningen på problemene dine. Selv om alkohol/rus kan dempe vonde følelser og tanker akkurat der og da, kan det på sikt forsterke depressive plager, angst og annet psykisk strev. Det er altså en svært lite hensiktsmessig strategi som kun vil føre til enda større vansker samt risiko for å utvikle et rusproblem.

Jeg håper du tar rådets mitt om å snakke med noen.

Jeg ønsker deg masse lykke til og sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog