Har jeg fått mensen? Hvordan fortelle det til mamma?

Hei

Det høres ut som det er mensen på vei. Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått

Du er ikke alene om å synes at det er litt vanskelig å forteller moren sin at man har fått mensen. Det som er det mest naturlig i verden for unge jenter, blir litt skummelt når man kanskje ikke snakker så åpent om slik ting til vanlig.

Selv om det føles litt skummelt, så er det beste å bare si det rett ut. Du kan si at det er noe du må fortelle henne, og at du har gruet deg litt.

Husk at moren din også har vært ung en gang og har måttet fortelle det samme til sin mor. Hun vet hvordan det føltes, og blir sikkert glad for at du forteller henne det.
Det går også an å spørre mor om hvor gammel hun var da hun fikk mensen. Da vil hun sikkert spørre deg om du har fått den, og da kan du si ja.

Når du har mensen er det viktig å skifte bind ofte når det kommer mye blod ( hver 2-3 time) og sjeldnere når det ikke blør så mye (hver 4-5 time). Det er også lurt med god hygiene, dusje hver dag og gjerne vaske seg nedentil morgen eller kveld når du ikke dusjer.

Om natten trenger du ikke å bytte bind, du kan trygt sove med dette om natten.

Hjemme er det naturlig å bytte bind på badet. Der kan du for eksempel oppbevare bindene dine i en baderomsskuff eller kurv. Det er mange som velger å bytte bind i forbindelse med f.eks. bytte av klasserom. Da kan man ta med seg hele sekken sin inn på toalettet på skolen. Bindet kan du ha i en liten veske eller lignende i sekken din. Det brukte bindet kan du rulle inn i toalettpapir og kaste i søppelkassen, det er da ingen som ser det. Har du en jakke med lommer på kan du også ha et nytt bind som du f.eks. putter i en liten pose eller lignende i lommen. Da kan du bytte bind i friminuttet, eller du kan spørre om du kan gå på do i timen.

Husk at dette er noen de fleste jentene på skolen din gjør, og jeg lover deg at det etterhvert vil bli mer naturlig og mindre flaut.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier