Våger ikke å skifte bind på skolen, eller fortelle mamma det, hva nå?

Jente, 13

Hei! Jeg fikk mensen i dag og jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre fordi jeg vil ikke bytte bind på skolen selv om jeg må fordi jeg tror ikke jeg tørr å bytte bind på skolen fordi jeg er redd for at noen kan se at jeg tar med et bind når jeg skal på do. Jeg har bind i sekken i tilfelle. Jeg er også redd for å blø igjennom, jeg vet heller ikke om hvordan jeg skal si det til mamma. Kan jeg få noen råd?

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med ting du lurer på.

Gratulerer med din første mens. Jeg kan forstå at du synes dette er litt vanskelig og skremmende. Men du skal vite at det er en naturlig del av livet å ha mensen. Det viser at du er sunn og frisk.

Kan du ta med deg et bind i lommen på jakken eller buksa di? Da er det ingen som verken ser eller vet hva du har i lommen.

De første dagene av mensen er det lurt å bytte ofte, 3-4 timer mellom bindene for å unngå gjennomblødning av klær.

Skriv ned på et ark eller send moren di en melding der du sier at du har fått mensen. Jeg er sikker på at hun venter at du skal gi henne denne beskjeden, og er glad for at du har fått mensen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.11.2025