Spørsmål og svar

Ryggen min stivner fort. Hva kan jeg gjøre for at det skal bli bedre?

Gutt, 20

Ryggen min stivner når jeg står eller sitter stille. Jeg må bevege på den hele tiden, for at ubehagene skal forsvinne. Hva kan jeg gjøre for at det skal bli bedre?

Svar

Hei!

Jeg vet ikke noe om hvor stivheten sitter eller hvor lenge du har vært plaget med dette. Jeg vet heller ikke noe om du er aktiv til vanlig? Generelt sett er det aller beste du kan gjøre å være i regelmessig aktivitet. Det kan være all mulig slags aktivitet. Her er gode øvelser for ryggen.

Dersom plagene ikke går over eller blir verre er det lurt å kontakte en fysioterapeut som kan hjelpe deg videre.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 27.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Forslag til hva jeg kan gjøre med stiv korsrygg?
Trening og idrett
Hva kan smertene i ryggen komme av?
Kropp
Hvordan kan jeg få mindre stivhetsfølelse i ryggen?
Jobb
Hvordan kan jeg styrke opp nakke og rygg for å tåle jobben min?
Helsa di
Hva kan dette være? Er det noe ryggproblemer jeg har?
Trening og idrett
Tror jeg har fått en strekk i nedre del av ryggen, hva bør jeg gjøre?
Helsa di
Er det noe jeg kan gjøre for å ikke få vondt i ryggen?
Kropp
Jeg har kyfose. Det gjør veldig vondt. Kan jeg få korsett eller operasjon?
Psykisk helse og følelser
Jeg føler på et stress hele tiden og har vondt i nakke og skuldre
Trening og idrett
Kropp
Har svai i rygg, som gjør det tungt å stå og gå, hva skal jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål